Collar de la osteocondrosis: síntomas y prevención

Cervical osteocondrosis la vulnerabilidad de las personas, que por mucho tiempo se encuentran en la misma posición. Esto los trabajadores de la oficina, médicos, ingenieros, programadores, etc. Aparición de la enfermedad contribuyen a lesiones, contusiones y las tensiones de la columna vertebral.

La osteocondrosis cervical: los síntomas

Vestibulares de la violación de
  • los dolores de cabeza;
  • trastornos de la visión;
  • problemas con el corazón;
  • los picos de presión;
  • vestibulares de la infracción;
  • fuerte fatiga;
  • el dolor en los antebrazos y las manos;
  • problemas con la movilidad del cuello.

El dolor de cabeza es uno de los frecuentes signos de la enfermedad degenerativa del disco cervical. Al momento de agravamiento de la enfermedad, el dolor puede ser tan fuerte que es difícil inclinar o girar la cabeza. Al apretar la arteria vertebral dolor dan en los hombros y los brazos, aparece el vértigo, ante los ojos vuelan en el punto de mira, y si girar la cabeza, se puede perder la conciencia. Si en las vértebras cervicales de la división de obstruido el nervio, el dolor se sentirá en el cuello y los brazos, y luego en los hombros y los dedos. El paciente puede sentir entumecimiento en los dedos, las manos, los antebrazos.

Cervical osteocondrosis afecta tanto a las personas que trabajan pesado trabajo físico, y los trabajadores de las oficinas.

Collar de la osteocondrosis: prevención

  • al mantener el asiento trasero de levantarse cada media hora y a moverse activamente;
  • entrenar los músculos, realizando actividad física.
  • controlar su alimentación, comer alimentos que tiene vitaminas, proteínas, calcio;
  • mantener la postura correcta;
  • no llevar el peso.

Hay que decir que la banda para el cuello de la osteocondrosis ahora sufren, no sólo a las personas de la tercera edad. Muchos de los jóvenes de 30 años ya aparece esta enfermedad. La causa de esto es la inactividad física, que en la era de la universal se convirtió en la informatización de los medios de problema.

La gimnasia para el cuello

Según las estadísticas de la osteocondrosis inicial de grado sufre alrededor de la mitad de las personas mayores de veinte años, cuando la enfermedad no manifiesta de ningn modo. Para no encontrarse con el mismo problema, hay que cuidar la posición de la cabeza. No debe ser inclinado por un largo tiempo.

Para aliviar la tensión y reducir la carga de trabajo de las vértebras, se puede masajear el cuello con movimientos circulares, empezando desde abajo y lentamente hacia arriba. Otra forma pasiva de gimnasia. Se debe inclinar la cabeza hacia adelante, atrás, derecha, izquierda. Con un movimiento circular, no necesitas hacer.

Para evitar que el cuello de la osteocondrosis, necesita moverse mucho y reducir la carga estática. No se necesita mucho tiempo sentar en la computadora, sobrecargar sus discos intervertebrales m? s. Es útil practicar natación, ya que se utilizan largo de los músculos de la espalda.

Si usted nota signos de la enfermedad degenerativa del disco cervical, consulte a su médico. Incluso si curarse de la enfermedad que no pueda, puede retrasar su progresión y evitar complicaciones. Cuando las exacerbaciones es necesario mantener la tranquilidad. Buen efecto se puede lograr el abastecimiento de agua y el barro, el masaje, la acupuntura, la cultura física medicinal, etc.

Si usted nota síntomas de la enfermedad, consulte a su médico, tratando de no automedicarse. No hay manera universal deshacerse de la enfermedad degenerativa del disco cervical. Para el tratamiento se utilizan diferentes métodos.

Fisioterapia procedimientos de la inflamación, el dolor, acelerar la curación. Un efecto encantador da la gimnasia, que reduce la carga sobre la columna vertebral, mejora la circulación de la sangre, etc. Masajes afectada segmento alivia la tensión y el dolor, mejora la circulación de la sangre.